Memiliki lemak yang berlebih pasti membuat kalian kurang pecaya dirikan. apalagi seorang wanita pasti sangat sensitif dalam mengantur berat badan tubuhnya. apalagi di zaman sekarang model baju yang lagi hits rata-rata berukuran kecil. so pasti yang memiliki tumbuh lebar tidak dapat menggunakan baju tersebut. Tapi sekarang jangan khawatir dilansir merdeka.com ada bebrapa buah yang dapat membantu menurunkan berat badan tubuh secara alami.seperti,
1. Alpukat
Alpukat dapat meningkatkan testoteron, hormon yang bertanggung jawab pada penurunan berat badan, baitu untuk wanita maupun pria.
2. Pir
Pir merupakan buah yang kaya akan serat. Buah ini akan membantu kalian untuk merasa kenyang lebih lama dan pada akhirnya dapat membantu anda menurunkan berat badan.
3. Apel
Apel mengandung banyak serat yang dapat meningkatkan metabolisme dan membuat anda kenyang lebih lama.
4. Lemon
Lemon dapat digunakan untuk mendetoksifikasi hati. Minumlah segelas air lemon hangat setiap pagi untuk mencegah penumpukan lemak di tubuh.
5. Delima
Delima mengandung banyak antioksidan yang dapat mengeluarkan toksin dari tubuh. Buah ini juga dapat membantu kalia untuk mengontrol nafsu makan.
6. Pisang
Pisang kaya akan serat larut yang dapat mengekang keinginan untuk makan makanan berat.
7. Pepaya
Pepaya mengandung papain, enzim unik yang dapat mempercepat perjalanan makanan melalui usus. ini juga bisa membantu menurunkan beran badan.
8. Tomat
Tomat di kemas vitamin C dan likopen, yang dapat merangsang produksi cartinine dan asam amino.
Nah, ini macam-macam buah yang dapat kalian konsumsi untuk meningkatkan metobolisme dan menurunkan nberat badan.